近日

震惊世界的韩国体坛“霸凌风波”

丝毫未有平息之势

而伴随着一起接一起令人咋舌的霸凌事件

韩国体育也迎来了至暗时刻

（李在英和李多英。图片来源：李在英社交媒体截图）

一个月内

韩国已经有最少五位职业排球员因为欺凌丑闻断送前程

他们大部分曾为国家队披甲，其中李在英和李多英更加深得球迷喜爱，还曾参演「国民MC」刘在锡主持的综艺节目。其实体坛不是第一次爆出欺凌丑闻。两年前揭发了短道速滑冬奥金牌得主沈锡希长年被教练性侵。去年，三项铁人运动员崔淑贤因为经常被教练和其他人虐待，最终选择自杀。

欺凌现象甚至从学生时代已经开始

根据韩国财政委员会2019年对逾6万名中小学运动员进行的调查结果

14.7%的受访者表示曾经受到教练或学长的肢体暴力

近日，我国教育部印发《防范中小学生欺凌专项治理行动工作方案》，启动开展防范中小学生欺凌专项治理行动。

校园欺凌现象频发，我们该如何预防？

（来源：摄图网）

一、家长和老师如何识别儿童受到了欺凌

当欺凌发生之后，很多受欺凌者会保持沉默，很少告诉家长或老师；而旁观的同伴也会因为害怕受报复等原因而不向家长和老师报告。因此，家长和老师要敏锐地把握到某些儿童出现的一些异常情况，及时了解所发生的事情，并做出相应地处理。

（来源：摄图网）

可以根据以下迹象来判断儿童是否受到了欺凌：

1、放学回来，儿童的衣服、书籍以及其他个人物品被弄坏、撕裂或丢失了

2、身上有淤伤、割伤、擦伤等伤痕而又解释不清楚

3、以种种借口表示不愿意去上学

4、选择不合逻辑的较远的路线上学，甚至请求家长送他们上学

5、抱怨身体不舒服，如头痛、腹痛、恶心、胃口不好（尤其在早上表现明显）

6、向家长要超出正常范围的钱（可能把这些钱送给欺凌者）

7、放学回来，看上去忧伤、失落、焦虑、害怕，情绪低落

8、难与他人相处、好争辩（通常说的一句话是：每个人都捉弄我）

9、突然产生情绪变化，变得易激惹，有时突然发火，有时攻击与欺凌别人

10、出现睡眠和饮食问题，经常作恶梦，食欲下降

11、出现学业问题，学习成绩或学业表现突然下降

12、退缩（安静、沉闷不乐、做白日梦）

13、出现抑郁症状，时常讨论自杀问题，甚至试图自杀

14、不愿参加课外活动

15、出现尿床现象

（来源：摄图网）

二、受欺凌者自身的应对策略

1、小心涉足欺凌多发地区

以下地方容易发生欺凌：

（1）比较隐蔽的地方

（2）单调无聊的地方

（3）喧闹拥挤的公共场所

（4）缺乏监督管理的地带

当同学进入这些场所时，应尽量结伴同往、提高警惕，并努力避免冲突的发生。

2、尽快地脱离欺凌情境或争取旁观者的支持帮助

平静而迅速地脱离欺凌情境是最好的方法。发生欺凌时，尽量选择包围圈边上的出口逃脱，最好不要再倒回去或者是再经过欺凌者。一旦冲出包围圈，就要尽快地离开并及早告诉大人。此外，可以大声叫喊，吸引寻求同伴或教职工的帮助来反对欺凌者，这样可以很快地结束欺凌事件，并能为自信行为提供援助。

3、将欺凌告诉值得信赖的成人

当受到欺凌后，受欺凌者不应故意装出勇敢的样子而向家长、老师或其他值得依赖的成人隐瞒事实。如果不便于直接告诉成人，可以写一张纸条来向他们表达自己的感受。成人能够教给受欺凌者防御欺凌的办法、给受欺凌者提供感情上的支持帮助、有分寸地采取具体措施加强对欺凌的监督管理和干预，并以此有效地预防欺凌的再次发生。

注意事项：

1、一味地自责毫无禆益

2、杜绝主动挑衅欺凌他人

3、不要自我封闭拒绝援助

4、不必逃学或转校

（来源：摄图网）

三、老师如何帮助受欺凌者

1、帮助受欺凌者恢复信心及增强个人力量

2、告诉儿童如何应对欺凌

3、帮助受欺凌者获得同伴支持，发展积极的友谊

注意事项：

1、与父母一起帮助受欺凌者

2、及时有效地监督和制止欺凌

（来源：摄图网）

四、父母如何帮助受欺凌者

1、注意家庭教养方式和家庭环境的影响

（民主的教养方式与温暖自由的家庭环境有助于儿童的成长，而过分保护的态度可能会增加儿童的同伴拒斥。过分溺爱和惩罚严厉都容易成为孩子在校受欺凌的导火索。）

2、培养儿童技能，提高儿童自信

3、为孩子提供机会在校外体验积极的友谊

4、鼓励儿童参加户外活动，加强体育锻炼

5、多与学校交流，发现问题及时处理

（来源：百度图片）

校园欺凌的预防需要

个人、家庭、学校和社会的共同努力

对校园欺凌说“不”

还可爱的孩子们一个良好的学习和生活环境！

编辑排版：黄锦裕

初审：彭义祥

终审：李丽萍

转自：伤害医学公众号